Mit Yoga Schmerzen lindern

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Mit Yoga Schmerzen lindern

einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit

Verfasser: Motz, Erin

Verfasserangabe: Erin Motz, @Bad Yogi ; Übersetzung Anke Wellner-Kempf

Jahr: [2025]

Verlag: München, Dorling Kidnersley

Mediengruppe: Sachbücher

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Verspannungen lösen

Hast du genug von Rückenschmerzen, einem steifen Nacken und verspannten Waden? In diesem Yoga-Buch findest du effektive und einfache Yoga-Übungen, die deine Verspannungen lösen und deine Rückenmuskulatur stärken - ganz bequem von zu Hause aus. Erin Motz alias Bad Yogi hat die besten Yogaübungen für zuhause zusammengestellt, bei denen Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft im Vordergrund stehen. Jede Asana wird in detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt. Ob Yoga-Übungen für den Rücken oder für Schulter und Nacken: Hier findest du Asanas für einen gesunden Körper ohne Schmerzen und Beschwerden - ganz ohne spirituelle Elemente. Für ein Leben in Balance!

Details

Verfasser: Motz, Erin

Verfasserangabe: Erin Motz, @Bad Yogi ; Übersetzung Anke Wellner-Kempf

Jahr: [2025]

Verlag: München, Dorling Kidnersley

Links: https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=ac2e796791724e79b9a54fc3767cd27b (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1361981547/04 (E-Ressource Text)

Interessenkreis: Gesund & Entspannt

ISBN: 978-3-8310-5101-4

Beschreibung: 191 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Wellner-Kempf, Anke

Originaltitel: Yoga fix

Mediengruppe: Sachbücher

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