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Finde den Tempel in dir

wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst

Verfasser: Kemkes, Antonia

Verfasserangabe: Antonia Kemkes

Jahr: 2022

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbücher

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Exemplare

Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Achtsamkeit / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Entliehen	Frist: 08.09.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wir alle können ihn gut gebrauchen: einen Ort, wo wir uns geborgen und aufgehoben fühlen, Kraft tanken können, zu innerer Stärke finden. Einen solchen inneren Tempel hat jeder von uns in sich. Der Schlüssel zu ihm heißt Achtsamkeit. Antonia Kemkes zeigt uns drei Wege, die dorthin führen: über Meditation, Yoga und Bodyscan. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute, ohne sie ihrer Wurzeln zu berauben. Über ihren neuartigen Zugang sind Methoden und Übungen entstanden, die uns im Alltag optimal begleiten. So können wir jederzeit - gerade auch in stressigen, herausfordernden Situationen - unseren inneren Tempel finden, bis wir immer mehr in ihm ruhen, egal was "da draußen" passiert.

Details

Verfasser: Kemkes, Antonia

Verfasserangabe: Antonia Kemkes

Jahr: 2022

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Interessenkreis: Gesund & Entspannt

Altersfreigabe: 12

ISBN: 9783833885983

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten: Illustrationen (farbig)

Schlagwörter: Gefühle; Vertrautheit; Gelassenheit; Selbstzufriedenheit

Mediengruppe: Sachbücher

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