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Standorte: Ayurveda / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Eine Heilpraktikerin und ein Ernährungswissenschaftler erläutern zunächst kurz Grundlagen der ayurvedischen Sicht der Gesundheit (5 Elemente, 3 Temperamente, Vata-, Pitta-, Kapha-Typ) und erklären dann sehr anschaulich, wie der Mensch verdaut und wie ein kranker Darm reagiert. Anschließend werden verschiedene Arten der Darmreinigung, begleitet von Yoga-Übungen einschließlich der dabei zu beachtenden Probleme, vorgestellt. Ferner wird eine für westliche Gewohnheiten einschneidende Ernährungsumstellung und Esskultur nach ayurvedischen Prinzipien für die 3 Konstitutionstypen empfohlen und Wege zu einer natürlichen Darmflora aufgezeigt. Gut verständliche, übersichtliche Erst-Information für Laien ohne Vorkenntnisse mit Interesse an Ayurveda. Da Darmprobleme weit verbreitet sind, ergänzend zum Ratgeber des Ayurveda-Arztes Deepak Chopra: "Die natürliche Verdauung" (BA 4/97) und zum naturheilkundlichen Ratgeber von Peter Gündlich: "Gesundheit für Magen und Darm" (BA 11/03) möglich. (2) [Freya Rickert]