Der achtsame Weg zum Idealgewicht

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Der achtsame Weg zum Idealgewicht

50 Alternativen zum Essen als Seelentröster

Verfasser: Albers, Susan

Verfasserangabe: Susan Albers

Jahr: 2013

Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor-Verl.

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Standorte: Ernährungsstrategien / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung erhalten.

Details

Verfasser: Albers, Susan

Verfasserangabe: Susan Albers

Jahr: 2013

Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor-Verl.

Interessenkreis: Gesund & Entspannt

ISBN: 978-3-86781-085-2

Beschreibung: 297 S.

Originaltitel: 50 ways to soothe yourself without food

Mediengruppe: Sachbücher

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