Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Fitnessgeräte / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Springen auf dem Mini-Trampolin, auch Rebounding genannt, mit Übungen für Laufen, Walken, Hüpfen und Schwingen.

Mini-Trampolinspringen (Rebounding) ist ein guter Ausgleich für sitzende Tätigkeit, verschafft Spaß, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und fördert die Koordination, ist für jedermann geeignet, auch in der Rehabilitation. Warum der Verlag öfters die Umschlaggestaltung ändert (diese Schrifttypen vorne sind nicht so ansprechend), bleibt rätselhaft. Innen präsentiert der Dozent für Sportwissenschaft jedenfalls übersichtlich und leicht verständlich die gesundheitlichen Vorzüge des Mini-Trampolins, wobei er - anders als beim sonst vergleichbaren Titel von M. Grillparzer "Mini-Trampolin" - nicht als erstes ans Abnehmen denkt. Schwingen, Laufen, Hüpfen, Walken auf dem Minitramp - dazu wichtige Regeln, Kauftipps und ausführlicher als bei o.g. Titel Rebounding für einzelne Gruppen von Sportlern oder bestimmte Zwecke (Osteoporoseprophylaxe, Stressabbau, Kniebeschwerden etc.). Ansprechender Titel, nicht ganz so peppig wie Grillparzer, aber praktischer, mit mehr Übungen.