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Standorte: Wintersport / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Technik, Ausrüstung, Ausdauertraining und gezielte gymnastische Übungen im Jahreslauf.

Da sich der Nordische Skilauf mit seinen Varianten (vgl. "Nordic Cruising" ) aus vielen Gründen zum Trendsport entwickelt (vgl. Roschinsky), hat auch der Profi Schlickenrieder, olympischer Silbermedaillengewinner 2002, sein Trainingsprogramm neu bearbeitet und mit Basiswissen für das Skating erweitert. Er informiert über den klassischen Skilanglauf, dessen Technik und Ausrüstung sowie über Ausdauertraining und gezielte gymnastische Übungen im Jahreslauf - hier auch Nordic Walking - und erwähnt das aktuelle Nordic Cruising. Mit zahlreichen Fotos zu Bewegungsabläufen, einer Checkliste für Einsteiger und vielen Gesundheitstipps. Nicht nur für Einsteiger, sondern auch für Langläufer, die sich für eine Weiterentwicklung ihrer Fähigkeiten interessieren.