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Standorte: Aquajogging / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Stellt anhand von zahlreichen Abbildungen Übungen zum Training der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems vor.

Die bewährte Übungssammlung zur Aquagymnastik, zusammengestellt von den auch in der medizinischen Trainingstherapie erfahrenen Sportwissenschaftlerinnen Ott und Hillebrecht, liegt jetzt in der 4. Auflage vor . Nach einer umfassenden theoretischen Einführung werden im praktischen Teil viele Übungen für das gezielte Training einzelner Körperregionen gezeigt. Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl an Vorschlägen für Spiele, Entspannungs- und Ausdauerübungen. Im Vergleich zur 3. Auflage 2001 hat sich inhaltlich nichts geändert. Das Layout ist allerdings sehr viel übersichtlicher und moderner geworden. Durch das Einfügen zahlreicher neuer und mittlerweile farbiger Fotografien ist der Übungsteil wesentlich anschaulicher und aussagekräftiger geworden. Das Literaturverzeichnis wurde leider nicht aktualisiert. Trotzdem sehr empfohlen neben M. Adami , T. Dargatz und H. Loipold.