Gesund durch Meditation

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Gesund durch Meditation

die Übung der Achtsamkeit

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen

Jahr: 2013

Verlag: Berlin, Argon Balance

Mediengruppe: Hörbuch

verfügbar

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Standorte: Entspannung / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des bekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wird. Es enthält ein auf eine buddhistische Meditation zurückgehendes Achtsamkeittraining, das hilft Stress abzubauen.

Details

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen

Jahr: 2013

Verlag: Berlin, Argon Balance

Interessenkreis: Gesund & Entspannt

ISBN: 978-3-8398-8024-1

Beschreibung: 3 CD (ca. 4 Std.)

Beteiligte Personen: Gädeke, Dorothea; Fabian, Carsten

Mediengruppe: Hörbuch

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