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Meal Prep ist in aller Munde und mit diesem Starter Guide wird der »Vorkochen-Trend« revolutioniert: Lenas Baukastensystem hilft dabei, jede Mahlzeit einfach und effizient zu planen, Rezepte zu kombinieren und Wochenpläne zu erstellen. Das Ergebnis? Zeitersparnis, weniger Lebensmittelverschwendung und eine ausgewogene und vielseitige Ernährung. Die praktischen Icons zeigen auf einen Blick, wie das Rezept zu einer gesunden Ernährung beiträgt. Von Protein-Pancakes und antioxidativen Smoothie-Würfeln bis hin zu Trend-Rezepten wie dem Green Goddess Salat - dieses Kochbuch bietet eine breite Palette an Gerichten, die sowohl praktisch für den Alltag als auch nährstoffreich sind.