Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln

Verfasser: Zieschang, Monika

Verfasserangabe: Monika Zieschang

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Mediengruppe: Sachbücher

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Standorte: Schlafen / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Entliehen	Frist: 06.08.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

Details

Verfasser: Zieschang, Monika

Verfasserangabe: Monika Zieschang

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Interessenkreis: Gesund & Entspannt

ISBN: 978-3-8338-5644-0

Beschreibung: 78 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbücher

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