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Standorte: Laufen / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Neben Informationen und Tipps zu Ausrüstung, Lauftechnik und Ernährung bietet Galloways "Run-walk-run-Methode" ein Trainingsprogramm für Anfängerinnen. Zudem berichten Menschen mit körperlichen oder seelischen Beeinträchtigungen, wie sie durch Laufen wieder Lebensmut fassten.

Seine "Run-walk-run-Methode" weiß Galloway geschickt zu vermarkten. Mit seiner (natürlich) ebenfalls laufenden Frau will er hier Laufanfängerinnen auf den Geschmack bringen. Beginnend mit frauenspezifischen Laufproblemen (Schwangerschaft, Wechseljahre), widmet das Autorenpaar ein ausführliches Kapitel Menschen, die nach schweren körperlichen (Krebs) oder seelischen (Verlust eines Angehörigen) Erfahrungen durch Laufen wieder Lebensmut fassten. Erst dann folgen Tipps zu Ausrüstung und Ernährung, Lauftechnik, ein Trainingsprogramm für Anfängerinnen, Verletzungsprophylaxe, Kraft- und Crosstraining. Produkte, die beim Laufen hilfreich sind, beschließen den Band, Das sind neben Salz- und Vitamintabletten vorrangig Galloway-Produkte - wie Trainingtagebuch, interaktive Software. Bei so viel Galloway - was kann da noch schief gehen? Gute Fotos, klares Layout, kein Serviceteil. Wo speziell Frauenlaufbücher gefragt sind - nach S. Schütte: "Run - das große Brigitte-Laufbuch" gut möglich.