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Standorte: Diäten / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Dieser psychologische Ratgeber erläutert anschaulich, wie man die seelischen Ursachen seines Übergewichts erkennen und lernen kann, für eine dauerhafte Gewichtsabnahme wie ein schlanker Mensch zu denken und zu essen.

Die Psychotherapeutin Doris Wolf verfasste bereits zahlreiche psychologische Ratgeber, darunter 1986 ein Buch unter dem Titel "Übergewicht und seine seelischen Ursachen". Der zu besprechende Ratgeber mit gleichem Titel ist allerdings eine komplette Neuausgabe, die Autorin hat ein sowohl inhaltlich und konzeptionell als auch optisch völlig überarbeitetes Buch vorgelegt. Der einleitende Teil erläutert, warum herkömmliche Diäten oft nicht erfolgreich sind und welche psychischen Gründe es für Übergewicht gibt. In 2 Schritten soll dem Leser dazu verholfen werden, die seelischen Ursachen seines Übergewichts zu ergründen und schließlich zu lernen, wie ein schlanker Mensch zu denken und zu essen. Dies soll mithilfe zahlreicher Beispiele, Tests und Übungen erreicht werden. Das Buch kann als Gegengewicht zu den zahllosen Diätratgebern gern empfohlen werden.