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Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2008
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Sachbücher
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Standorte: Laufen / Obergeschoss - Sportarten Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch gibt Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.
 
Rezension (ekz) Hubert Becks Marathon-Klassiker liegt nun schon in der 3. Auflage vor. "Klar strukturiert, anschaulich und motivierend bebildert, gibt das Buch Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Entscheidend für den Erfolg des Ratgebers ist sicher auch die Tatsache, dass unter Einbeziehung der sporttherapeutischen und trainingswissenschaftlichen Erkenntnisse in 1. Linie Becks langjährige eigene Erfahrung als Läufer und Trainer zugrunde liegt. Das Trainingsprogramm, in dieser Auflage erweitert auf 191 sich wechselseitig beeinflussende Module, ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2008
Verlag: München, Copress
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sportarten
ISBN: 978-3-7679-1016-4
Beschreibung: 3., überarb. und erw. Neuaufl., 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
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Mediengruppe: Sachbücher