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Das Runtastic-Laufbuch

lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Laufen / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

Details

Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Interessenkreis: Sportarten

ISBN: 978-3-86883-662-2

Beschreibung: 206 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Beteiligte Personen: Wingenfeld, Sascha

Mediengruppe: Sachbücher

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