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Mindgym bietet 5 Trainingseinheiten mit jeweils kurzen Abschnitten zu Unterthemen an, aus denen ein individuelles Trainingsprogramm zusammengestellt werden kann.

Mindgym, von 2 erst im Nachwort namentlich genannten britischen Autoren geschrieben, basiert auf einem Personal-Schulungsprogramm für die Deutsche Bank, BMW und andere Firmen zum regelmäßigen Trainieren geistiger Fitness. Nach einem Kurztest werden 5 Trainingseinheiten (Mehr aus seinem Leben machen, Überzeugend wirken, Schwierige Gespräche meistern, Mit Stress klarkommen, Kreativ denken) angeboten, aus denen sich der Leser und Bearbeiter sein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen kann. Eingängig geschriebene Erläuterungen des jeweils Wesentlichen. Tests, Geschichten und Beispiele sorgen für eine anschauliche, praxisnahe und motivierende Darstellung, Work-outs zum Nach- und Selbermachen fordern immer wieder zur Mitarbeit auf. Ein überzeugendes Programm, leicht und locker in der Darstellung, inhaltlich aber durchaus fundiert und weiterhelfend.