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Standorte: Ernährungsstrategien / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Entliehen	Frist: 04.07.2025	Vorbestellungen: 0

Neuste Studien zeigen: Stress macht fett! Und das nicht nur kurz-, sondern langfristig. Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm, täglich gesund und ausgewogen zu kochen und dabei Stress abzubauen.

 

Wobei Sie dieses Buch unterstützt:

 

Sie erkennen positiven und negativen Stress

 

Sie finden heraus welche Stressfaktoren zu Übergewicht führen

 

Sie lernen, welche Rolle Nährstoffe bei der Stressreduzierung spielen

 

Stress-Irrtümer einfach zur Seite zu schieben

 

Selbstverantwortung zu übernehmen

 

Und vor allem das Kochen als Stressbewältigung zu entdecken