Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Fitness / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Grundlegende Informationen zum Krafttraining, zu den besten Trainingsmethoden und -prinzipien, zu den sportwissenschaftlichen Grundlagen sowie zur optimalen Trainingsplanung.

Fitnesstrainer, Übungsleiter und alle Fitnesssportler, die ihren Körper effektiv trainieren wollen, erhalten mit diesem Buch das notwendige Hintergrundwissen zum richtigen Muskeltraining. Das Buch enthält nicht, wie die meisten Bücher zu diesem Thema, Übungen mit Bildern oder Trainingspläne, sondern grundlegende Informationen zum Krafttraining, zu den besten Trainingsmethoden und -prinzipien, zu den sportwissenschaftlichen Grundlagen und zur optimalen Trainingsplanung. Klare und übersichtliche Aufmachung, leicht und verständlich geschrieben, mit ergänzenden Bildern, Grafiken und Tabellen.