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Standorte: Schwimmen / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

100 Übungen zur Verbesserung der Technik in allen Schwimmstilen und auf allen Leistungsebenen.

Schwimmanfänger können nach wenigen Übungsstunden die Lust verlieren, im Leistungssport fehlen am Ende Bruchteile von Sekunden, wenn die Schwimmtechnik nicht stimmt. Die amerikanische Autorin hat 100 Übungen für alle Schwimmstile und Leistungsebenen zusammengestellt, die für eine Verbesserung der jeweiligen Technik geeignet sind. Diese durchgängig als "Drill" bezeichneten Übungen beziehen sich sowohl auf die Körperposition über und unter Wasser, Beinschlag und Fußbewegungen, Armzug und sogar einzelne Fingerbewegungen, Atmung, Koordination u.a. Alle Übungen werden verständlich erklärt und mit Bewegungsskizzen und Farbfotos gezeigt. Defizite in der Technik sowie Verspannungs- und Verletzungsgefahren können meist nur von geschulten Trainern und Sportlehrern erkannt und behoben werden; deshalb sollten Drills auch nur von diesen eingeübt werden.