Aufatmen!--Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag

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Aufatmen!--Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag

Verfasser: Ritschel, Jutta.

Verfasserangabe: Jutta Ritschel.

Jahr: 2020.

Verlag: Berlin :, Lübbe Audio,

Nordleihe Audio

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Standorte: Nordleihe / Download mit der Libby-App	Status: Downloadangebot	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

Details

Verfasser: Ritschel, Jutta.

Verfasserangabe: Jutta Ritschel.

Jahr: 2020.

Verlag: Berlin :, Lübbe Audio,

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ISBN: 9783838795881

Beschreibung: Unabridged., 1 online resource (1 audio file) :, digital

Schlagwörter: Electronic books.; New Age.; Nonfiction.

Beteiligte Personen: Scholz, Irina.

Mediengruppe: Nordleihe Audio

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