Das große Buch vom Schlaf

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Das große Buch vom Schlaf

die enorme Bedeutung des Schlafs ; beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Verfasser: Walker, Matthew

Verfasserangabe: Prof. Dr. med. Matthew Walker ; aus dem Amerinkanischen von Annika Tschöpe

Jahr: 2018

Verlag: München, Random House Verl.

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Schlafen / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.

Details

Verfasser: Walker, Matthew

Verfasserangabe: Prof. Dr. med. Matthew Walker ; aus dem Amerinkanischen von Annika Tschöpe

Jahr: 2018

Verlag: München, Random House Verl.

Interessenkreis: Gesund & Entspannt

Altersfreigabe: 12

ISBN: 978-3-442-17791-2

Beschreibung: 4. Auflage, 477 Seiten

Mediengruppe: Sachbücher

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