Dem Leben wieder Farbe geben

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Dem Leben wieder Farbe geben

aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinen ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige ; mit Online-Material

Verfasser: Zwick, Julia; Hauzinger, Martin

Verfasserangabe: Julia Zwick, Martin Hauzinger

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim, Beltz & Gelberg

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Depression / Obergeschoss - Psychologie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunterladen kann, wie z.B. Wochenpläne der erreichten Zwischenziele, Genussregeln, Erfolgstagebuch, usw.

Details

Verfasser: Zwick, Julia; Hauzinger, Martin

Verfasserangabe: Julia Zwick, Martin Hauzinger

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim, Beltz & Gelberg

Interessenkreis: Psychologie

ISBN: 978-3-621-28496-7

Beschreibung: 156 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbücher

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