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Standorte: Beckenboden / Obergeschoss - Medizin	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Gesundheitsratgeber mit zahlreichen Übungen zum Beckenbodentraining.

Laut Vorwort hat dieser sehr ansprechend und zeitgemäß gestaltete Ratgeber zum Beckenbodentraining zum Ziel, "Informationen über die Anatomie und Funktionsweise des Beckenbodens zu geben, den Beckenbodenmuskel als Basismuskel und seine Bedeutung für die Vitalenergie nahe zu bringen". Mit einer umfangreichen Übungssammlung, bei der als Hilfsmittel u.a. auch Stuhl, Theraband, Handtuch oder Pezziball zum Einsatz kommen (Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos). Die Autorin geht das Thema euphorisch an: "Der Beckenboden ist der Energie- und Powermuskel überhaupt" (vgl. dazu die Medienkombination von I. Lang-Reeves in). Beckenbodengymnastik ist zurzeit angesagt (hat in Saarbrücken gute Ausleihzahlen und 37 Treffer zum Stichwort "Beckenboden" in buchkatalog.de): Vgl. z.B. E. Franklin , "Beckenboden - deine geheime Kraft" , B. Cantieni. Von der gleichen Autorin stammt ein älterer Ratgeber zum Thema .