Die Fitmacher-Formel

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Die Fitmacher-Formel

das 60-Tage-Programm des Promitrainers

Verfasser: Santoro, Marco ; Brüggemann, Gela

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest Verl.

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Fitness / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte

Details

Verfasser: Santoro, Marco ; Brüggemann, Gela

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest Verl.

Interessenkreis: Sportarten

Altersfreigabe: 12

ISBN: 978-3-517-08976-8

Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbücher

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