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Standorte: Montignac, Glyx & Weight Watchers / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Einführung in die Glyx-Diät mit Rezepten, Einkaufslisten, Tipps für Sport und Wellness.

Zum Thema Glyx-Diät hat die Autorin schon etliche Anleitungen veröffentlicht (vgl. zuletzt "Das große GLYX-Kochbuch"). In ihrem Power-Plan für 4 Wochen präsentiert sie nun ein gut strukturiertes Programm für alle, die ihr Ausgangsgewicht deutlich reduzieren wollen. Vom Frühstück bis zum Abendessen werden unkomplizierte Rezepte aus der internationalen Küche geboten, die sich schnell zubereiten lassen und auch zum Mitnehmen ins Büro geeignet sind. Mengenangabe für 1 Person, mit Angaben zu Nährwerten und Carbs. Das Tagesprogramm ist immer auf 2 Doppelseiten festgehalten, neben den Rezepten, jedes zweite mit Farbfoto, gibt es eine Einkaufsliste, Empfehlungen für körperliche Aktivitäten und einen farblich abgehobenen Spezial-Tipp zu Ernährung oder Wellness. Einleitend erläutert Grillparzer ausführlich das Prinzip der Diät und stellt 20 Glyx-Diät-Regeln auf. Im Anhang Lebensmittelliste.