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Standorte: Tai Chi & Qigong / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Erleben Sie mit *Qigong - Die 5 Elemente* eine Reise zu sich selbst. Über 100 Minuten Übungsanleitungen geben eine Einführung in das Qigong nach den Elementen. Die 5 Elemente werden Organen zugeordnet. Durch regelmäßiges Üben können Sie auf sanfte Art Kontakt zu Ihrem Körper aufnehmen. Qigong wirkt tief und führt zu einer gesunden Haltung zu sich selbst. Nehmen Sie sich die Zeit. Qigong kann heilen und das Gemüt befreien. Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall, die Übungen und das Gesamtprogramm werden von der bekannten Hamburger Qigong-Lehrerin Petra Hinterthür präsentiert. Petra Hinterthür ist Ausbilderin für die Deutsche Qigong Gesellschaft und die Chan Mi Gong Gesellschaft und Autorin mehrerer Bücher über Qigong. Sie empfiehlt, mit Lust und Liebe in die Übungen zu gehen. Seien Sie ruhig und fokussiert. Inhalt: Vorbereitende Übungen, Übungen für das Wasserelement, Übungen für das Holzelement, Übungen für das Feuerelement, Übungen für das Erdelement, Übungen für das Metallelement, Fünf-Elemente-Harmonie und zum Abschluss: Selbstmassage. Kombi- und Kurzprogramme: Stille, meditative Bewegungsübungen, Lautübungen, Organstärkendes Gehen.