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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bernhardt, Klaus
Verfasserangabe: Klaus Bernhardt
Jahr: 2016
Verlag: München [u.a.], Ariston-Verl.
Mediengruppe: Sachbücher
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Standorte: Angst / Obergeschoss - Psychologie Status: Entliehen Frist: 16.07.2025 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bernhardt, Klaus
Verfasserangabe: Klaus Bernhardt
Jahr: 2016
Verlag: München [u.a.], Ariston-Verl.
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie
Altersfreigabe: 12
ISBN: 978-3-424-20177-2
Beschreibung: 21. Auflage, 207 Seiten
Schlagwörter: Angst; Angstbewältigung; Panik; Panikreaktion; Phobie; Selbstbild; Selbstwertgefühl
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Mediengruppe: Sachbücher