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Standorte: Stretching & Pilates / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Übungssammlung für Stretching mit vielen Zeichnungen und Tipps, die Aktive aus allen Sportarten und Leistungsniveaus, besonders auch Anfänger, Trainer und Physiotherapeuten zur Verbesserung der Beweglichkeit, für Fitness und Prävention sinnvoll nutzen können.

Der aus dem Spanischen übersetzte Ratgeber zum Stretching, für mehr Beweglichkeit, Fitness und Prävention nutzt Anfängern und Fortgeschrittenen aller Sportarten, Trainern, Physiotherapeuten. Auf den 1. Blick bietet er kaum Neues, betrachtet man das A4-Buch mit Übungen für Brust, Rücken, Schultern, Arme, Beine, Bauch- und Lendenmuskeln aber genauer, fällt auf: eine bestechende Übersichtlichkeit (ganzseitige Illustrationen, gezeichnet nach Modellen realer Sportler, mit farbiger Markierung gedehnter Muskeln), eine auf sinnvolle Übungen + Varianten begrenzte Auswahl (auch mit Partner), eher kurze, verständliche Ausführungsbeschreibungen mit Tipps zur Fehlervermeidung, Hinweise auf ungeeignete Übungen. Jedem Kapitel wird eine Einführung mit Nennung der Hauptmuskeln vorangestellt.