Rücken-Yoga

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Rücken-Yoga

Verfasser: Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara

Verfasserangabe: Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Sonntag

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Standorte: Yoga / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.

Details

Verfasser: Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara

Verfasserangabe: Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Sonntag

Interessenkreis: Gesund & Entspannt

ISBN: 978-3-8304-6911-7

Beschreibung: 170 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbücher

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