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Standorte: Entspannung / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ratgeber, der Schritt-für-Schritt, laienverständlich die Grundprinzipien der Alexandertechnik erläutert.

Ratgeber für den medizinischen Laien. Erläutert zunächst die Grundprinzipien der Alexandertechnik, die zum Ziel hat, Menschen dazu anzuregen, sich selbst, ihren Körper und ihren Geist in ihrem täglichen Leben effizienter zu gebrauchen. Sie konzentriert sich dabei besonders auf die Koordination von Kopf, Nacken und Rücken. Ihr Hauptziel ist nicht die Heilung, sondern die Vorbeugung. Gut illustrierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen, wie man die Alexandertechnik in die Praxis umsetzen kann (beim Stehen, Sitzen, Bücken, Gehen, Heben und in weiteren Alltagssituationen). Zum Thema gibt es nur wenige neuere Literatur. (2) [LK/SB: Nieper]