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Standorte: Montignac, Glyx & Weight Watchers / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ernährungs-Ratgeber und Nachschlagewerk mit einer umfangreichen Lebensmittel-Tabelle, in der ca. 2.600 Nahrungsmittel, Speisen und Fertigprodukte verzeichnet sind: Gehalt an Kalorien, Kohlenhydraten und Zucker sowie Glyx- und Sattfaktor.

Inhaltlich unveränderte Neuausgabe mit leicht geändertem Titel. Optisch durch das gleiche Umschlagbild - eine fröhliche junge Frau mit rotem Hut - verbunden mit M. Hamm: "Die GX-Diät" und S. Rath: "Das GX-Diät-Kochbuch". Zu diesem Titel schrieb Uta Nieper: "Ernährungs-Ratgeber und Nachschlagewerk mit einer umfangreichen Lebensmittel-Tabelle, in der ca. 2.600 Nahrungsmittel, Speisen und Fertigprodukte verzeichnet sind. Angegeben ist (jeweils bezogen auf die Menge, die üblicherweise eine Portion darstellt) der Gehalt an Kilokalorien, Kohlenhydraten und Saccharose (Haushaltszucker) als Zahlenwert und der Glyxfaktor und Sattfaktor nach dem Ampelprinzip (rot = weniger gut, gelb = neutral, grün = gut). Die Einleitung davor fasst auf ca. 15 Seiten sehr komprimiert Infos zum glykämischen Index und die wichtigsten Regeln für eine Ernährung mit niedrigem GLYX zusammen". Zusammen mit den beiden anderen Bänden breiter einsetzbar.