Perfektes Lauftraining

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Perfektes Lauftraining

Trainingspläne für Einsteiger und Profis - Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching

Verfasser: Steffny, Herbert ; Pramann, Ulrich

Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann

Jahr: 2007

Verlag: München, Südwest-Verl.

Reihe: Fit for Fun

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Standorte: Laufen / Obergeschoss - Sportarten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Informiert anschaulich über Ausrüstung, Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Trainingspläne vom leichten Joggen bis zum Marathon, Ausgleichssport, Ernährung und Erste Hilfe.

Details

Verfasser: Steffny, Herbert ; Pramann, Ulrich

Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann

Jahr: 2007

Verlag: München, Südwest-Verl.

Interessenkreis: Sportarten

ISBN: 978-3-517-08297-4

Beschreibung: 17. Aufl., 237 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.

Reihe: Fit for Fun

Schlagwörter: Laufen; Training

Mediengruppe: Sachbücher

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