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Standorte: Schwimmen / Obergeschoss - Sportarten	Status: Entliehen	Frist: 31.07.2025	Vorbestellungen: 0

Der anatomische Rundumblick auf das Schwimmen

- Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"

- Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & Ausdauer maximieren

- Für Einsteiger_innen und Fortgeschrittene mit Kraftübungen

- Mit Trainingsplänen für mehr Ausdauer und Kraft außerhalb des Schwimmbeckens

 

Perfektionieren Sie Ihren Schwimmstil!

Ob Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Freestyle bzw. Kraulen, Schmetterling oder Seitenschwimmen: Schwimmen verbessert die Herzgesundheit und die Lungenkapazität, senkt den Blutdruck und reduziert Gelenkschmerzen. Doch was beim Schwimmen genau passiert, zeigt ...