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Allgemeine und sportartspezifische Übungen zum Auf- und Abwärmen; mit einer praktischen tabellarischen Übersicht zur Unterrichts- und Trainingsplanung.

Rückwärts, vorwärts, im Kreis laufen und abstoppen, ein paar Dehnübungen und Kniebeugen ... kein Wunder dass Kinder meinen "Aufwärmen ist doof". Im vorliegenden Band sind viele spielerische Übungen zum allgemeinen und sportartspezifischen Auf- und Abwärmen zusammengestellt. Es sind abwechslungsreiche, lustige Bewegungs- und Fangspiele, Staffel- und Wettläufe und Übungen, die bestimmte Bewegungsabläufe beim Badminton, Eishockey und Fußball, Basket- und Volleyball, Base- und Football trainieren. Alle Übungen werden knapp in Wort und wenigen Bildern erklärt. Eine praktische, differenzierte Übersichtstabelle hilft bei der Unterrichts- und Trainingsplanung in Schule und Verein. Weil die meisten Fitness-, Unterrichts- und Trainingsbücher nur eine bescheidene Anzahl solcher Übungen anbieten, wird der Band breit empfohlen.