Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können

Verfasser: Wehrenberg, Margaret

Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg

Jahr: 2012

Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz

Mediengruppe: Sachbücher

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Standorte: Angst / Obergeschoss - Psychologie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik, die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewältigung bieten.

Details

Verfasser: Wehrenberg, Margaret

Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg

Jahr: 2012

Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz

Interessenkreis: Psychologie

ISBN: 978-3-407-85941-9

Beschreibung: 291 S. : graph. Darst.

Schlagwörter: Angststörung; Panikreaktion; Ratgeber; Selbsthilfe; Stressbewältigung

Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques

Mediengruppe: Sachbücher

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