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Standorte: Fasten / Obergeschoss - Gesund & Entspannt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Basiswissen über das Fastenwandern für Einsteiger und Fortgeschrittenen mit Checklisten und Tourenvorschlägen.

Basiswissen über das Fastenwandern (vgl. zuletzt R. Brugger), das sich pragmatisch ohne esoterisches Beiwerk an den Einzelnen, der den richtigen Fastenleiter sucht, wie an den erfahrenen Fastenwanderer, der sich selbst organisiert, wendet. Grundsätzliche Informationen wie zu Wesen und Art einer Fastenwanderung, Beweggründe, Vorteile, historische Wurzeln des Fastenwanderns stehen neben Überlegungen, wer darf und kann fastenwandern (mit ärztlichem Interview Pro und Contra), was sind begleitete Wanderungen (dazu berichtet ein Fastenleiter), und ausführlichen Tipps zum Ablauf einer Fastenwoche und der anschließenden Aufbauphase. Zuschüsse von Krankenkassen zu den Kosten sind möglich. Mit einigen Routenvorschlägen, Checklisten zur Ausrüstung, Adressen, kleinem Index. Leider recht massive Verlagswerbung. Fazit: ein praktikabler, nützlicher, informationsreicher aktueller Outdoor-Ratgeber, wenn auch vom Reiseführerformat her eher für die Hosentasche geeignet als für Bibliotheken. Sehr augenunfreundlicher kleiner Druck.