Sorgenlos und grübelfrei

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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt ; Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit metakognitiver Therapie ; mit Online-Material

Verfasser: Korn, Oliver; Rudolf, Sebastian

Verfasserangabe: Oliver Korn

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Standorte: Angst / Obergeschoss - Psychologie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mithilfe dieses Buch lernt man einen anderen Umgang mit Gedanken. Veränderungsstrategien werden aufgeführt und die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen wird umgelenkt.

Details

Verfasser: Korn, Oliver; Rudolf, Sebastian

Verfasserangabe: Oliver Korn

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz

Interessenkreis: Psychologie

ISBN: 978-3-621-28261-1

Beschreibung: 208 S. : Ill., graph. Darst.

Mediengruppe: Sachbücher

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