9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.

Verfasser: Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein Buchverlag

Mediengruppe: Sachbücher

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8509af11dd4140a38cd12dd23f8c95bc&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Standorte: Muskeln & Knochen / Obergeschoss - Medizin	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln - die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Details

Verfasser: Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein Buchverlag

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8509af11dd4140a38cd12dd23f8c95bc&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/130669440X/04 (E-Ressource Text)

Interessenkreis: Medizin

Altersfreigabe: 12

ISBN: 978-3-548-06947-0

Beschreibung: 1. Auflage, 173 Seiten: Illustrationen (schwarz-weiß)

Schlagwörter: Muskelentspannung; Muskeltraining; Training; Übungsprogramm; Faszie

Mediengruppe: Sachbücher

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