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Built to move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

Verfasser: Starrett, Kelly; Starrett, Juliet

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy ; Brehse Dzenitis, Tami

Jahr: 2022

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Fitness für Senioren

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag

Verfasser: Preuß, Manuela ; Preuß, Peter

Jahr: [2024]

Verlag: Königswinter , Heel

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

was Sie mit Yoga für Ihren Rücken tun können ; Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule ; gezielte Übungsprogramme für Problembereiche

Verfasser: Trökes, Anna

Jahr: 2001

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Duden, Basiswissen Schule

Verlag: Bibliographisches Institut GmbH, Berlin; Munzinger-Archiv GmbH, Ravensburg

Reihe: Beweglichkeit, Stichwort in Duden, Basiswissen Schule / Physik - Abitur

Mediengruppe: Munzinger

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Yoga für Ungelenkige

in 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten

Verfasser: Lowenstein, Max; Lowenstein, Liz

Jahr: 2020

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verl.

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Hände gut, alles gut

meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände

Verfasser: Lehnert, Dr. med. Michael

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Endlich wieder schmerzfrei wandern

Das erfolgreiche Aufbauprogramm für Knie, Rücken, Hüften, Schultern, Nacken und Füße - Mit 4-Wochen-Express-Trainingsplan

Verfasser: Isenberg, Marwin ; Schwertner, Justyna

Jahr: 2024

Verlag: Hilden, Becker Joest Volk

Mediengruppe: Sachbücher

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Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

Verfasser: Schleip, Robert ; Bayer, Johanna

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Stretching Anatomie

der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung

Jahr: 2015

Verlag: München, Copress Sport

Mediengruppe: Sachbücher

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